E' fondamentale partire preparati quando si affronta un viaggio più o meno lungo sia come tempo che come distanza. Ciò significa che è importante assumere degli integratori specifici, per motivi legati a salute, adattamento e performance fisica e mentale, ad esempio:

1.Cambiamento di fuso orario e jet lag

• Melatonina: regola il ritmo sonno-veglia, utile per ridurre i sintomi del jet lag: MELATONINA NOXAREM, MELATONINA SYSTEM, PINEAL NOTTE, MELATONINA PURA, ARMONIA RILASCIO CONTROLLATO, MELATON GUMMY, MELATONINA PIERPAOLI
• Magnesio: contribuisce al rilassamento muscolare e al sonno di qualità: MAGNESIO SUPREMO, PRINCIPIUM MAGNESIO, AXIMAGNESIO, MGK VIS MAGNSIO PURO

Benefici: ti aiuta ad adattarti più rapidamente al nuovo orario, evitando stanchezza e confusione mentale.

2. Sistema immunitario sotto stress

• Viaggiare espone a germi nuovi e ambienti diversi: Vitamina C, D, zinco, echinacea: rafforzano le difese immunitarie: PEGASO AXIBOULARDI, APPORTAL VITAL, IMMUNILFLOR, VITALMIX PRONTA ENERGIA, SWISSE DIFESA, PEGASO IMMUNO, VITAMIA C
• Benefici: riduce il rischio di ammalarsi prima, durante o subito dopo il viaggio.

3. Cambiamenti alimentari e intestinali

• Cibi diversi possono causare disturbi digestivi: Fermenti lattici (probiotici), enzimi digestivi, fibre: supportano la flora intestinale: ENTEROGERMINA, BIOLACTINE TRAVEL, FERZYM, ENTEROLACTIS, PROLIFE FORTE, GUNA PROFLORA, LACTOFLORENE PLUS
• Benefici: previeni gonfiore, diarrea o stitichezza, mantenendo l’intestino in equilibrio.

4. Stress e ansia da viaggio

• Ashwagandha, rhodiola, vitamina B6 e B12: aiutano a gestire stress mentale e affaticamento.
• Prodotti consigliati da portarsi in valigia per il mal di viaggio : TRAVELGUM, XAMAMINA MAL DI VIAGGIO, BRACCIALE ANTI NAUSEA
• Benefici: affronti il viaggio con maggiore lucidità e tranquillità.

Prepararsi con gli integratori giusti significa potenziare la tua resilienza fisica e mentale, prevenire disagi comuni del viaggio e goderti l’esperienza al massimo!