E' fondamentale partire preparati quando si affronta un viaggio dall'altra parte del mondo. Ciò significa che è importante assumere qualche settimana prima, degli integratori specifici, per motivi legati a salute, adattamento e performance fisica e mentale .

1.Cambiamento di fuso orario e jet lag

• Melatonina: regola il ritmo sonno-veglia, utile per ridurre i sintomi del jet lag.
• Magnesio: contribuisce al rilassamento muscolare e al sonno di qualità.
• Beneficio: ti aiuta ad adattarti più rapidamente al nuovo orario, evitando stanchezza e confusione mentale.
• MELATONINA NOXAREM, MELATONINA SYSTEM, PINEAL NOTTE, MELATONIN PURA
• MAGNESIO SUPREMO, PRINCIPIUM MAGNESIO, MGK VIS MAGNESIO PURO, SUPRADYN, AXIMAGNESIO

2. Sistema immunitario sotto stress

• Viaggiare espone a germi nuovi e ambienti diversi: Vitamina C, D, zinco, echinacea: rafforzano le difese immunitarie.
• Beneficio: riduce il rischio di ammalarsi prima, durante o subito dopo il viaggio.
• IMMUNO DEFEND, PEGASO AXIBOULARDI, APPORTAL VITAL, IMMUNILFLOR, VITALMIX PRONTA ENERGIA

3. Cambiamenti alimentari e intestinali

• Cibi diversi possono causare disturbi digestivi: Fermenti lattici (probiotici), enzimi digestivi, fibre: supportano la flora intestinale.
• Beneficio: previeni gonfiore, diarrea o stitichezza, mantenendo l’intestino in equilibrio.
• ENTEROGERMINA, BIOLACTINE TRAVEL, FERZYM, ENTEROLACTIS, PROLIFE FORTE, MASSIGEN PROBIOTICI, GUNA PROFLORA

4. Stress e ansia da viaggio

• Ashwagandha, rhodiola, vitamina B6 e B12: aiutano a gestire stress mentale e affaticamento.
• Beneficio: affronti il viaggio con maggiore lucidità e tranquillità.
• AUSTRALIAN TRAVEL
• Prodotti consigliati da portarsi in valigia per il mal di viaggio : TRAVELGUM, XAMAMINA MAL DI VIAGGIO, BRACCIALE ANTI NAUSEA

Prepararsi con gli integratori giusti significa potenziare la tua resilienza fisica e mentale, prevenire disagi comuni del viaggio e goderti l’esperienza al massimo!