ABBRONZARSI IN SICUREZZA | maxifarmacia.it

ABBRONZARSI IN SICUREZZA

Gli effetti benefici e dannosi del sole
esposizione al sole, alcuni consigli utili

 

Il sole è un prezioso per la nostra salute e per il nostro benessere.
Ha effetti positivi sull’umore e su alcuni problemi della pelle come la psoriasi ed acne.
Inoltre stimola la produzione di vitamina D, indispensabile per la salute delle ossa.
Ed infine, a livello estetico, contribuisce all'abbronzatura.

Proprio per chi è deciso ad abbronzarsi, significa che non può esporsi al sole senza seguire determinate regole e senza utilizzare i giusti prodotti, è fondamentale proteggerci dai raggi UVA e UVB, in caso contrario andremmo incontro a scottature ed eritemi solari*

I nostri consigli sono : 

1. Un'esposizione solare graduale, evitando le ore centrali della giornata.
2. Durante l'esposizione al sole utilizzare solo la crema abbronzante o protettiva, non altri prodotti come profumi. E' bene inoltre consultare il proprio medico se si sta seguendo una terapia farmacologica. 
3. Applicare una protezione adatta al proprio fototipo, sia all'inizio, durante e sia quando ormai si è abbronzati, in questo modo si combatte l'invecchiamento precoce della pelle dovuto al sole.
4. A fine esposizione, applicare un doposole idratante. 
5. Bere molto, per evitare disidratazione
6. Evitare di esporsi per troppe ore sotto il sole e enelle ore centrali della giornata
7. Tutto ciò è valido anche per i bambini e anziani. Utilizzare creme con protezione elevata 50+, occhiali e cappello. Per gli anziani è consigliato di stare in casa nelle ore centrali e di mangiare cibi leggeri, oltre che bere molto.

*L'eritema solare, è un'infiammazione della cute, che può svilupparsi in seguito ad eccessive esposizioni al sole, provocata dai raggi UV e senza una corretta protezione solare.
L'eritema può limitarsi alla scottatura e aggravarsi con l'ustione di 1° e 2° grado.
I sintomi più comuni sono: arrossamento, gonfiore, secchezza, bruciore, prurito ed sensibilità della pelle al tatto.
Per chi ha subito molte scottature solari, nel tempo, presenta un alto rischio di comparsa di macchie cutanee e rughe precoci (foto invecchiamento) oltre ad andare incontro a tumori della pelle.

Nei casi più gravi, dell'eritema solare, è bene seguire un trattamento medico, che può prevedere l'utilizzo di antinfiammatori, medicazioni sterili e antimicrobici topici. 

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